Vegane Proteinshakes mit BUMME

Beeren-Protein-Smoothie

Zutaten:

• 2-3 Datteln je nach Süße
• 1/2 Banane
• 50 g Erdbeeren
• 25 g Heidelbeeren
• 25 g Mango
• 25 g Himbeeren
• eine Handvoll Spinat
• 250 ml BUMME Natur

Zubereitung:

1. Alle Zutaten in einen Mixer füllen.
2. Mixen bis ein homogener, cremiger Shake entstanden ist.
3. Genießen.

Proteinshake mit Kakao und Banane

Zutaten:

• 1/2 Banane
• 1 EL Haferflocken
• 1/2 EL Leinsamen
• 1 EL Nussmus (hier Haselnussmus)
• 1 EL Hanfsamen
• 250 ml BUMME Kakao
• noch schokoladiger wirds mit 1/2 EL Kakao

Zubereitung:

1. Alle Zutaten in einen Mixer füllen.
2. Mixen bis ein homogener, cremiger Shake entstanden ist.
3. Genießen.